老婆产后抑郁症严重怎么办 5个方法帮助产后恢复

　　生完孩子之后患上抑郁症的产妇越来越多，这种病症属于心理健康问题，主要就是表现为情绪低落、缺乏安全感、悲伤哭泣、烦躁不安，经常生气发怒，严重的抑郁症是很危险的，所以家里人都会都要重视这个问题，很多男士朋友发现老婆出现了产后抑郁症就非常紧张，不知道怎样可以解决这个问题，下面我们一起来具体了解。

　　1、积极就医治疗：产妇患上抑郁症要及时去看心理医生，这个是最有效的治疗方法，特别是抑郁症比较严重的时候，必须要寻求医生的帮助，进行心理方面的辅导有利于产妇恢复健康。

　　2、丈夫要关心呵护老婆：丈夫不可以做旁观者，要积极照顾产妇和宝宝，理解产妇的心情，在产妇情绪低落、生气发火的时候要包容，千万不要争吵，在产后抑郁症的治疗中丈夫的关心是很重要的。

　　3、家人多陪伴：家人平时有时间要多陪伴产妇，经常要带产妇到外面活动散心，也可以经常和产妇一起出去吃饭或者购物，这样对于缓解抑郁症有很大帮助。

　　4、关心产妇的身体健康：产后女性的身体很难一下子恢复健康，总是会有很多不舒服的地方或者疼痛，这样就会加重焦虑抑郁的情绪，男士朋友要关系妻子的身体状况，要增加饮食营养促进产妇的身体恢复。

　　5、其它方法：陪伴产妇一起听音乐，或者看一场她喜欢的电影，又或者请产妇的好朋友到家里来做客，这些方法都可以缓解起产妇的抑郁的情绪。

　　对于抑郁症的治疗，树立信心是很关键的，丈夫一定要帮助产妇恢复自信，让产妇对自己有信心，同时要提供一些富含维生素b1的食物给产妇，如酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、麦麸、牛奶、等等，补充维生素B1可舒缓情绪。